Geschichte
Urkundlich erstmals erwähnt wurde die Gemeinde im Jahr 1229 als "Bentze". Nach dem Westfälischen Frieden im Jahr 1648 kam Benz zu Schwedisch-Pommern, nach 1720 wurde es preußisch. Seit dem Zweiten Weltkrieg gehörte der Ort erst zum Land Mecklenburg, seit 1952 zum Bezirk Rostock und seit 1990 zum Land Mecklenburg-Vorpommern.
Durch eine Gemeindefusion im Mai 2005 mit der Nachbargemeinde Neppermin, zu der die Orte Balm und Neppermin gehörten, erweiterte sie sich um zwei Ortsteile.
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